（有片）港・拉闊Ep25｜講男講女擇偶條件 不想在愛情沙漠「渴死」VS期望與現實相隔萬里
早前有從事婚姻介紹的業界人士指出，現時香港女性尋覓對象時期望與現實落差愈來愈大，許多女士認為應該找門當戶對的理想伴侶，但香港男女比例失衡，以女士在沙漠堅持要飲名牌樽裝水作比喻，最後只會「渴死」，認為香港女性需要放寬要求。大家點睇？
港 · 拉闊
2026.02.13 12:00
海洋公園超萌動物打卡馬年禮物 祝大家馬年大吉
海洋公園將於2月17日至3月22日舉行「海洋公園團園賀年2026」，一眾動物大使將展示由護理員精心製作的創意賀年禮物，為大家送上馬年大吉圖輯。
點生活
2026.02.13 11:51
情人節怎麼安排？約會地點/精選餐廳/禮物推薦一文速覽
2月14日是情人節，禮物、餐廳、約會地點都要好好挑選，點新聞特整理這份懶人包，幫你一次搞定所有難題！甜蜜指數爆表的難忘情人節輕鬆規劃，儀式感滿滿，快來看看吧！
點食點玩
2026.02.13 10:00
點生活
（有片）港・拉闊Ep25｜講男講女擇偶條件 不想在愛情沙漠「渴死」VS期望與現實相隔萬里
早前有從事婚姻介紹的業界人士指出，現時香港女性尋覓對象時期望與現實落差愈來愈大，許多女士認為應該找門當戶對的理想伴侶，但香港男女比例失衡，以女士在沙漠堅持要飲名牌樽裝水作比喻，最後只會「渴死」，認為香港女性需要放寬要求。大家點睇？
港 · 拉闊
2026.02.13 12:00
海洋公園超萌動物打卡馬年禮物 祝大家馬年大吉
海洋公園將於2月17日至3月22日舉行「海洋公園團園賀年2026」，一眾動物大使將展示由護理員精心製作的創意賀年禮物，為大家送上馬年大吉圖輯。
點生活
2026.02.13 11:51
情人節怎麼安排？約會地點/精選餐廳/禮物推薦一文速覽
2月14日是情人節，禮物、餐廳、約會地點都要好好挑選，點新聞特整理這份懶人包，幫你一次搞定所有難題！甜蜜指數爆表的難忘情人節輕鬆規劃，儀式感滿滿，快來看看吧！
點食點玩
2026.02.13 10:00
（有片）新年想食得健康？均衡搭配錦囊/消滯減脂穴位/賀年小食湯水
新年自然離不開飯敘，不少人臨到新年，總會忍不住「放縱」自己於美食的懷抱，但大飽口福後，又會產生一定的健康憂慮。如何食得健康，同時享受節日氣氛？點新聞一文整理新春飲食指南，助你開心又健康地度過一個有幸福、有口福的新年！
健康
2026.02.13 09:00
打卡點
（有片）橫跨農曆新年！全球最大型彈跳體驗The Big Bounce登陸西九！｜2026新春系列｜打卡點EP145
全球最大型彈跳體驗The Big Bounce於今日（6日）起至22日（橫跨年初一至初六）登陸西九文化區藝術公園大草坪！
香港好玩
2026.02.06 21:17
玩轉大灣區
（有片）大灣區錦囊·生活｜「讓文明可觸摸」 走進廣州正佳中華文明探索館
近日在廣州開放的正佳中華文明探索館，以「模塊化敘事+沉浸交互+集成媒介」的手法，突破傳統博物館的靜態展陳模式，打造全國首個面向青少年與親子家庭的「可觸摸博物館」。館內陳列着眾多珍貴的文物和材料，包括早期石器、商代甲骨、商周青銅器、漢代陶俑、唐代敦煌寫經、明清瓷器等。而互動性則是探索館最突出的特色。館內設計了34項多媒體互動項目、21組「小小文物工坊」教具、9大建築豐碑、7處沉浸空間，為遊客提供了多樣的體驗，也是非常適合小朋友們學習和探索中國歷史的「課外教室」。
大灣區錦囊
2026.02.07 10:00
大灣區錦囊·資訊｜赴港探親簽注怎麼辦？一圖看辦理全攻略！
隨着粵港澳大灣區的往來交通和生活日益便利，跨境婚姻和跨境工作的群體也日益龐大。在此背景下，辦理香港探親簽注的需求也日益上升。
值得一提的是，取得香港探親簽注後，簽注者在香港可逗留的時間較一般的旅遊簽注時間更長，這也是不少跨境婚姻家庭選擇在婚後辦理探親簽注的重要原因。
本期大灣區錦囊便為大家整理了香港探親簽注的申請攻略，一圖看！
大灣區錦囊
2026.01.31 11:00
（有片）廣州站「告別」綠皮火車 廣深港高鐵明年直通廣州市區
今天（25日）上午，廣州站發出最後一列「綠皮火車」，明日（26日）起不再辦理普速列車「始發終到」業務，全面邁入「高鐵時代」。鐵路部門透露，廣州站至廣州南站聯絡線（廣南聯絡線）正在加緊施工，預計2027年開通，屆時廣州站與廣州南站不通的現狀將改變，實現15分鐘直達；廣深港高鐵也將引入廣州站，更多車次可直達廣州中心城區。
大灣區資訊
2026.01.25 23:54
（有片）大灣區錦囊·生活｜千件「小眾」藏品揭秘！走進廣州南漢二陵博物館
提起廣州的文物古蹟，最知名的要數南越王墓和南越王宮殿遺址，而2019年位於廣州番禺區大學城的南漢二陵博物館正式開放後，廣州又多了一個冷門卻內容豐富的古蹟博物館。南漢二陵是指五代十國之一南漢國烈宗劉隱的德陵和高祖劉岩的康陵，這座國家二級博物館包括博物館區和康陵遺址區。
大灣區錦囊
2026.01.24 11:10
大灣區錦囊
（有片）大灣區錦囊·生活｜「讓文明可觸摸」 走進廣州正佳中華文明探索館
近日在廣州開放的正佳中華文明探索館，以「模塊化敘事+沉浸交互+集成媒介」的手法，突破傳統博物館的靜態展陳模式，打造全國首個面向青少年與親子家庭的「可觸摸博物館」。館內陳列着眾多珍貴的文物和材料，包括早期石器、商代甲骨、商周青銅器、漢代陶俑、唐代敦煌寫經、明清瓷器等。而互動性則是探索館最突出的特色。館內設計了34項多媒體互動項目、21組「小小文物工坊」教具、9大建築豐碑、7處沉浸空間，為遊客提供了多樣的體驗，也是非常適合小朋友們學習和探索中國歷史的「課外教室」。
大灣區錦囊
2026.02.07 10:00
大灣區錦囊·資訊｜赴港探親簽注怎麼辦？一圖看辦理全攻略！
隨着粵港澳大灣區的往來交通和生活日益便利，跨境婚姻和跨境工作的群體也日益龐大。在此背景下，辦理香港探親簽注的需求也日益上升。
值得一提的是，取得香港探親簽注後，簽注者在香港可逗留的時間較一般的旅遊簽注時間更長，這也是不少跨境婚姻家庭選擇在婚後辦理探親簽注的重要原因。
本期大灣區錦囊便為大家整理了香港探親簽注的申請攻略，一圖看！
大灣區錦囊
2026.01.31 11:00
（有片）大灣區錦囊·生活｜千件「小眾」藏品揭秘！走進廣州南漢二陵博物館
提起廣州的文物古蹟，最知名的要數南越王墓和南越王宮殿遺址，而2019年位於廣州番禺區大學城的南漢二陵博物館正式開放後，廣州又多了一個冷門卻內容豐富的古蹟博物館。南漢二陵是指五代十國之一南漢國烈宗劉隱的德陵和高祖劉岩的康陵，這座國家二級博物館包括博物館區和康陵遺址區。
大灣區錦囊
2026.01.24 11:10
（有片）大灣區錦囊·創業｜港人變身「新農人」新會種柑 讓老家陳皮香飄千里
新會陳皮作為廣東十大南藥之一，有理氣健脾，燥濕化痰功效，也成為不少港人喜愛的新會特產。在新會晾曬陳皮的季節，街頭路旁鋪滿金燦燦的陳皮，成為當地一幅獨特的景象。祖籍新會的香港同胞容耀庭從最開始幫朋友代購陳皮，到自己入局成為新會柑場的管理者，用近十年時間摸透了新會柑田種植管理的門道。每當看到金燦燦的新會柑果掛滿枝頭，陣陣果香撲鼻而來，客人品嘗後一句「好香好正」，都讓容耀庭感到驕傲又滿足。
大灣區錦囊
2026.01.17 10:50
肥胡醫聊
肥胡醫聊｜情緒病女性更易得？自殺最多的群組是老人家？臨床心理學家張傳義：正視精神問題 別等「崩潰」才求助！
近期，有關心理危機的新聞令人揪心——無論是學童抑鬱、青年自殺，還是長者孤獨離世，都反映出心理健康問題已滲透社會各個年齡層。上期《肥胡醫聊》邀請到香港心理學會會長、衞生署認可臨床心理學家名冊會員、精神健康諮詢委員會委員、香港大學臨床心理學博士張傳義博士，為大家澄清一個關鍵誤區：「看精神科」絕不等於「發瘋」，科學識別與及早干預才是核心，內容深入淺出，令人深受啟發。本期節目再度請來張傳義博士，用更通俗易懂的語言解析常見心理困擾和情緒問題，並提供切實可行的應對方法。
肥胡醫聊
2026.01.30 15:30
肥胡醫聊｜超過1/4港人有情緒病？焦慮和抑鬱有什麼區別？臨床心理學家張傳義帶你破除「瘋癲」迷思
近來，關於心理問題的新聞頻現，令人憂心。無論是兒童還是成人，許多人都在經歷情緒困擾、抑鬱症或焦慮症等挑戰。本期《肥胡醫聊》邀請臨床心理學家張傳義博士，為你澄清關於「精神病」常見的誤區：精神健康問題遠非想像中那般可怕，「看精神科」不等於「發瘋」，關鍵在於科學識別與及早干預。
肥胡醫聊
2026.01.09 16:00
（有片）宏福苑五級火｜過度關注災難新聞恐引「二次創傷」 公眾應過返正常生活｜肥胡醫聊｜高級臨床心理學家教路
大埔宏福苑11月26日發生重大火災事故，傷亡嚴重。高級臨床心理學家、認證心理創傷學家羅淑兒指出，在重大災難事件後，需要心理關注與支持的人群不僅限於直接受災者，也包括未親臨現場但過度關注事件的公眾，特別是其中「同理心過強」的「高危人士」。
肥胡醫聊
2025.12.13 16:14
（有片）宏福苑五級火｜親友應如何陪伴災民：提供空間允許他們悲傷｜肥胡醫聊｜高級臨床心理學家教路
大埔宏福苑11月26日發生重大火災事故，傷亡嚴重。災民流離失所，失去安樂窩，有些人更失去至親，陷入難以想像的痛苦。作為災民的親朋好友，在這一階段，能為災民做什麼？能如何幫助他們？高級臨床心理學家、認證心理創傷學家羅淑兒指出，在這一特殊階段，親友的關懷本身就是一劑至關重要的「心理疫苗」，能極大地減輕災民未來的心理創傷。而幫助的核心，並非急於行動，而在於「尊重」與「同在」。
肥胡醫聊
2025.12.12 17:28
中醫點點談
風濕是老年病？打風落雨又發作？中醫教路緩解關節疼痛！｜中醫點點談 EP8
在香港，不少人每逢打風落雨或天氣轉變，都會受到風濕骨痛、關節痛所影響。有些中老年風濕患者更形容自己猶如天文台，天氣未變差前，膝蓋就開始隱隱作痛。走路、上下樓梯甚至靜止時都會感到不適，有時比天氣預報還準，受環境影響，關節便容易引發疼痛或腫脹。
當患者尋求如何治療風濕，第一時間總是想到使用非類固醇消炎止痛藥，或是進行物理治療，但其實這些方法未必人人適用，用錯治療手段，反而會延誤診治，令關節變形。中醫如何定義風濕病？如何治療風濕、降低發炎機率？今集《中醫點點談》邀請到張琛中醫師為大家詳細講解風濕二三事。
中醫點點談
2025.06.20 18:09
過年大飲大食唔使驚! 跟中醫師必學這些健康食法還「肥年」債 推介湯水+穴位消滯無難度｜中醫點點談EP7
農曆新年將至，大家都會開始頻繁出席春茗宴會及享用各種賀年美食，大飽口福。事實上，不少賀年食品均含高糖分、高脂、高油分，對一些須控制血糖、血壓及膽固醇的「三高」人士，過量食用會影響健康。今集「中醫點點談」，張琛醫師分享新春節慶期間的健康飲食貼士，包括出外聚餐、享用賀年糕點及食品的注意事項，亦會推介消滯湯水及穴位按摩，幫助大家齋食不肥還「肥年」債！
中醫點點談
2025.01.26 12:00
春節流感拉警報！註冊中醫師教你防治流感必做三件事｜中醫點點談EP6
醫管局最新監測數據顯示，本港已進入流感季節，隨着天氣轉冷，未來數周流感的活躍程度會進一步攀升，其他呼吸道傳染病的活躍程度亦可能會上升。農曆新年即將來臨，大家出席餐飲、聚會活動增多，反而增加感染流感的機會，特別是長期病患者和小朋友，更是感染流感的高危人士。今集「中醫點點談」，註冊中醫師張琛醫師從多角度為大家講解中醫防治流感全攻略，讓大家能夠輕鬆對抗流感！
張琛醫師表示，要抵抗流感病毒的入侵，首先要增強自身的抵抗力。充足的睡眠是增強抵抗力的最強法寶，因此，大家必須要有足夠的睡眠。同時，可以在日常服用含維他命C和鋅的沖劑來增強抵抗力。另外，要保持室內空氣流通。如有發覺出現感冒的病徵，記得配戴口罩，以防將病菌散播及盡快求醫診治。
與此同時，日常家中可以配備一些清熱解毒的中藥，例如可以在藥房買桑菊飲、流感茶或者銀翹散，根據自己的症狀，如感覺喉嚨開始乾，可以及時服藥和看醫生。切記期間不要吃煎炸食品、熬夜及喝酒，以免影響病情。
中醫點點談
2025.01.23 10:36
壓力過大易失眠？必學這六大穴位助你紓壓寧心有覺好瞓｜中醫點點談 EP5
由於現代人經常用腦，氣血大量往頭上衝，而造成經絡現象經常出現「上實下虛」趨勢，工作壓力大及睡眠不足，肝火上揚，令人心煩氣燥，影響日常生活和工作，出現頭暈、頭痛、乏力等症狀。
而每到夜深人靜時，儘管關燈睡覺，腦子卻依然還在亢奮情緒，睡不着還繼續滑手機，這只會讓狀況愈來愈嚴重！今集《中醫點點談》，張琛醫師教大家六個穴位按摩，可達致紓壓放鬆和寧心安神之效，令大家可以有覺好瞓！
中醫點點談
2024.12.16 14:47
100種味道
100種味道｜一坑烤萬物 大慶坑烤：從油田工地到市民餐桌的城市記憶
在東北油城大慶，若問何種美食最能承載本地人的味覺記憶與情感共鳴，「坑烤」二字必是脫口而出的答案。這種誕生於油田開發初期的獨特烹飪方式，歷經半個多世紀沉澱，已從石油工人的果腹之食，升華為城市文化中不可或缺的味覺圖騰。
100種味道
2026.01.22 10:20
100種味道｜「薄、筋、透、香」 非遺美食「榆林鎮筋餅」是如何製作的？
在黑龍江省綏化市蘭西縣榆林鎮，G202國道兩側林立着眾多筋餅店。這裏的筋餅憑藉「薄、筋、透、香」的獨特魅力，成為當地家喻戶曉的美食，更是榆林鎮當之無愧的「金字招牌」。近日，記者走進榆林鎮筋餅文化館，探尋這一特色美食背後的奧秘。
100種味道
2026.01.08 10:30
100種味道｜花刀成型 旺火快炒 解鎖爆炒腰花的味覺密碼
麥穗如花，捲於方寸之間；鍋氣升騰，鎖住瞬間鮮香。在魯菜數百年的傳承脈絡裏，「爆炒腰花」以對刀工的極致雕琢與火候的精準把控，成為無可替代的經典。為探尋這道名菜的味覺密碼，記者走進濟南老字號小廣寒，跟隨廚師長竇廣武，全程見證這道傳統佳餚從選料到成菜的每一個細節，解鎖其脆嫩無腥、鹹鮮微酸的獨特風味。
100種味道
2025.11.20 11:25
100種味道｜甜蜜加倍 當杭幫名菜蜜汁火方遇上雲南乳扇
在杭州36道名菜裏，蜜汁火方可謂是一道傳奇菜。因其製作耗時費料、工藝考究，雖貴為杭州名菜，卻罕見於尋常餐廳菜單，能一嘗其味的食客並不多。杭州知味觀·味莊行政總廚盛鍾飛在古法製作的基礎上進行了改良，把大塊的火腿改切為0.3厘米的薄片，放入蒸箱中蒸製三次，每次只需40分鐘至一小時，將原本需要三日的漫長等待濃縮至一日之內，使蜜汁火方在盡可能保留傳統風味的同時更高效地「上桌」。
100種味道
2025.10.30 10:20
100種小吃
100種生活
100種生活｜十餘年不倦Cosplay 熱忱90後杭州姑娘用中國式表達推廣國漫
一頭艷麗的紅色長髮，一席深藍拖尾裙裝，在第二十一屆中國國際動漫節位於浙江建德的活動現場，Cosplayer非幺搖身一變，成為國產遊戲《無期迷途》中的角色——卡門奈特，演出以該遊戲為主題打造的舞台劇《無饜之宴》。
100種生活
2025.12.25 10:00
100種生活｜憨萌「胖人魚」另類走紅 水中肚皮舞逗樂百萬網友
位於山東濟南的融創海世界有着一隻260斤的歡快「胖人魚」。配合魔性音樂，胖人魚抖動圓滾滾的肚子，Q彈的肚皮彷彿自帶波浪特效，惹得觀眾笑聲連連。相關視頻上網後意外走紅，在TikTok也收獲了百萬點讚。
100種生活
2025.11.13 10:30
100種生活｜攝影師故宮尋貓近10載 「將職業和愛好結合是我的理想狀態」【故宮建院百年系列】
2025年10月10日，北京故宮博物院將迎來建院100周年紀念日。紫禁城，這座具有600多年歷史的皇家宮殿，經歷了朝代變遷、皇位更迭，如今，皇宮內已不見皇宮人，走紅網絡的「宮貓」們，成為連接故宮歷史與現實的交點。
100種生活
2025.10.09 11:00
100種生活｜我帶老外遊故宮 英文導遊Michael：「用世界語言講好中國故事」【故宮建院百年系列】
Michael是位土生土長的北京人，通過發布一系列帶老外遊故宮以及文化科普視頻而在社交媒體收穫超百萬粉絲，如今活躍在英文導遊一線工作。
100種生活
2025.10.06 11:55
點香港
海洋公園超萌動物打卡馬年禮物 祝大家馬年大吉
海洋公園將於2月17日至3月22日舉行「海洋公園團園賀年2026」，一眾動物大使將展示由護理員精心製作的創意賀年禮物，為大家送上馬年大吉圖輯。
點生活
2026.02.13 11:51
香港街頭揮春歷史悠久 三代人的文化傳承與創新
香港街頭手寫揮春歷史頗為久遠，為本地傳統年俗之一。每逢臨近農曆年歲晚，香港街頭開始出現一眾手寫揮春之人，常見於上環、北角、旺角等地區。他們或於街頭巷尾、或以小店作為揮春檔，用一張張揮春裝點社區。一撇一捺蘊含新春祝福，翰墨飄香散發濃郁年味。這既是傳遞對新一年的美好期許，亦是一種弘揚中華傳統文化的方式。
文化
2026.02.12 17:06
（有片）City Walk漫遊九龍城寨｜點香港EP04
想體驗香港最神秘的歷史地標？本期將帶大家走進昔日的傳奇之地——九龍城寨。雖然真實的城寨早已拆除，但現在九龍寨城公園內正舉辦還原度極高的電影場景展，免費開放！從小吃攤、理髮館到裁縫舖，大到建築風格、小到道具擺設，全部都是電影拍攝後留下的原景，一走進去就像瞬間穿越回那個黑白交織、故事重重的年代，每個角落都超好拍，彷彿自己就是電影主角。行完展覽，當然不要錯過周邊地道的泰式風情！
九龍城素有「小泰國」之稱，街上泰式餐廳、香料店和按摩館林立。今次跟着聰哥品嘗正宗泰菜，由泰籍廚師主理、服務員都講泰文，味道十足泰國本地風味，足不出港就可享受「味覺+觸覺+視覺」的全方位泰式體驗，真係省下一張機票錢都夠！
點香港
2025.10.07 17:29
（有片）City Walk 漫遊土瓜灣｜點香港EP03
本期帶大家探訪隱世先鋒——人稱「蛙王」的香港本土藝術家。雖然年屆七十八，蛙王依然前衛爆燈，創作活力不減當年。他的作品早在八九十年代就紅遍香港和紐約，那隻標誌性的小青蛙，你看過就一定會記得！
藝術不應高高在上，而該如野花般，在生活中處處開花、芬芳滿人間。這趟土瓜灣藝術之旅，絕對是一次靈感的充電！
點香港
2025.10.06 20:38
發現灣區
發現灣區｜古巷新禧
還有兩日便是春節，如想在將要到來的小長假尋找一些特別的年味？點新聞今日（13日）帶你來到位於佛山市禪城區的嶺南天地——這裏的馬年新春裝置已上線，有「鉗」花主題強勢回歸，年味十足！
發現灣區
2026.02.13 07:00
發現灣區｜四海同春
今日（12日）是農曆臘月二十五，年味愈發濃厚。點新聞帶你來到位於珠海市香洲區蘭埔路的國家AAAA級旅遊景區——圓明新園，這裏已處處洋溢着喜迎新春的氣息。
發現灣區
2026.02.12 07:00
發現灣區｜燈火迎春
都說深圳是「打工之城」，缺少人情味？那麼，你該來看看這裏的燈火。今日（10日），點新聞帶你走進深圳寶安區的灣區之眼圖書館——這裏正上演着一場「萬家燈火」燈籠長廊的新年盛景！
發現灣區
2026.02.10 07:00