在高低錯落的樓宇間蹬壁翻飛，在陡峭曲折的石階上騰轉挪移，當跑酷（parkour，又稱飛躍道）遇上8D魔幻城市——他們飛檐走壁，以山城為畫布，用身體作畫筆，將重慶的立體地貌化作最炫酷的天然訓練場。鏡頭追焦間，重慶跑酷者彈躍鑽欄、踏檐飛竄，連導航都「懵圈」的高低差，正是他們最野的極限表演。
「在重慶跑酷十七年，四肢健全。」是躍飛跑酷教練文舜堯的視頻號介紹。這位曾中考（初中升入高中的入學考試，編者註）體育不及格，50米短跑未達標的「體育弱雞」，如今能輕鬆完成後空翻、金剛跳，拿到全國跑酷比賽第四名。他揭秘山城跑酷的「黃金守則」：花大量時間勘查熟悉地形，檢查所接觸的着力點是否穩固，確保每個動作落地點安全……
文舜堯回憶，記得一次不慎在台階踩空，瞬間從高處落下，在失去重心那一刻，身體下意識做了一個支撐化解動作，竟然安全落地了，身體沒有任何擦傷。「後來才明白是勤練跑酷，不斷磨煉自己的身體，身體有了安全保護的意識和肌肉記憶。」
