【點新聞報道】每天坐地鐵通勤時，你是習慣低頭刷屏打發時間，還是趁這段時間給自己的身體「充充電」？為引導公眾在出行的碎片化時間裏關注身心健康，9月全民健康生活方式宣傳月之際，京港地鐵攜手北京市交通委員會、北京市衞生健康委員會、北京市疾病預防控制中心，於17號線太陽宮站正式推出「一起健康——M 地鐵・健康」主題活動。
活動圍繞「三減三健」的健康理念，通過打造沉浸式健康主題車站、開展線上線下多元互動，將「減鹽、減油、減糖」「健康口腔、健康體重、健康骨骼」的理念融入城市公共出行空間，讓健康一路隨行。
四大主題區域+微運動體驗 換乘通道變身趣味健康空間
走進17號線太陽宮站換乘通道，鮮明的色彩、有趣的文案和暖心的鏡面打卡裝置，共同組成了集科普與趣味互動於一體的健康主題空間，通勤路化身健康「充電站」，讓過往乘客眼前一亮。
健康骨骼區介紹了不同年齡段所需的鈣量，配合握力測試互動裝置，讓乘客隨手一握便能了解自身肌肉功能與心血管健康水平。
健康體重區直擊日常生活中的隱形糖鹽問題，「甜蜜陷阱」列舉了含糖飲料、甜味食品及含有「隱形糖」的加工食品，讓公眾警惕這些「高糖選手」；現場還貼心地從食材選購、烹飪順序、巧用調味品等維度，為大家提供了多個減鹽小妙招。
健康認知刷新區的科普牆人氣頗高，「喝骨頭湯真的補鈣嗎？」「五穀雜糧粉到底健不健康？」看懂這面牆上的內容也就走出了許多飲食誤區，更能了解容易被忽視的傷骨壞習慣。
心理健康區設置有專屬鏡面打卡牆，搭配「鏡中有主角，心中有山海」「每一刻，你都獨一無二」等暖心文案，讓乘客在拍照打卡間帶走一份好心情。
此外，換乘通道內還巧妙融入了地鐵微運動體驗，柱體化身肩頸拉伸、肢體平衡、抗阻運動的「微教練」，讓乘客利用通勤碎片時間即可完成一組簡單有效的微運動。
線下打卡、線上互動 健康生活實力「圈」粉
活動期間，17號線太陽宮站開展多組趣味打卡活動，一幅幅插畫不僅是朋友圈裏的「出圈」素材，更讓科學運動、健康生活變得簡單易行。與此同時，京港地鐵還在官方微博、微信平台同步開展有獎問答，吸引更多網友線上參與。不少乘客打卡主題車站後，在社交平台分享自己的出行體驗，讓健康理念在一次次分享中不斷傳遞。
京港地鐵總經理劉追明表示，今年是京港地鐵成立20周年，作為地鐵運營企業，京港地鐵在為乘客提供安全、優質出行服務的同時，不斷挖掘地鐵公共空間價值，持續推出「M 地鐵」系列公益項目，打造獨具京港特色的城市出行空間。此次「一起健康 ——M 地鐵・健康」主題活動，將「三減三健」健康理念融入通勤場景，讓乘客在出行碎片化時間裏關注自身身心健康。未來，京港地鐵將持續發揮地鐵公共空間優勢，推出更多貼近市民生活的公益文化項目，推動綠色出行與健康生活深度融合，讓乘客在出行途中收穫更多健康與美好。
北京市交通委宣傳處處長馮陶表示，地鐵是城市公共交通的骨幹，也是千萬市民每日通勤的主要方式。此次活動將健康理念融入地鐵出行場景，既是對全民健康生活方式宣傳月的積極響應，也豐富了公共交通的服務內涵。
北京市疾控中心健康教育所所長韓曄表示，地鐵是重要的出行方式，也是健康傳播的有力陣地。自2020年起，與京港地鐵合作，持續將健康主題融入公共交通場景，讓健康知識真正「流動」起來，既豐富了宣傳形式，又提升了知識觸達，這是適應北京超大城市特點的健康傳播新嘗試。
（點新聞記者張寶峰北京報道）
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