文/馮沛賢
青少年的精神健康情況一直受到社會關注，香港中學文憑考試（DSE）考生常因學業壓力、考試期望及放榜焦慮而出現情緒困擾。近日有團體進行中學生面對DSE壓力調查，結果發現本港學生在高壓考試環境下心理困擾普遍化，發現受訪學生平均壓力指數為7.4分（滿分10分），有41.9%呈現抑鬱或焦慮徵狀，31.8%有失眠問題。綜合受訪學生所述，他們稱正面對多重壓力，包括來自「校園競爭氛圍」、「執着心態」、「對未來缺乏希望」。而家庭支持不足及求助意願低，令問題更成為隱憂，目前正值中學生考試期，社會及家長應多加留意如何為他們提供情緒支援。
在調查選項中，在「我感到被家人接納」及「家人能一起解決問題」等指標表現明顯偏低。家長一般對子女寄予厚望，往往希望孩子保持積極和正向的態度，強調他們完成學業的需要，卻忽略了傾聽和疏導負面情緒的重要性，導致學生壓抑內心的真實感受，延誤支援時機。當學生認為自己未達家人期望或家庭關係欠佳時便容易出現情緒困擾，他們亦不善於或不便表達自己的想法及情緒，害怕家人不理解甚至責怪。故此，家長應與子女對話，聆聽他們的故事，青少年有時更傾向以文字回覆，覺得這樣更自在、舒適，家長亦可選擇透過電話訊息的方式與子女聊天，以了解他們的想法為目標，避免責怪或帶入負面情緒對話，同時留意子女有否出現壓力信號（如失眠、焦慮），如有應及早尋求專業人員的協助。
學校方面，現時教育局及社署分別在小學及中學推行「一校一社工」及「一校兩社工」措施，每間中學配備至少兩名駐校社工，專責情緒輔導、壓力管理及個案跟進。DSE考生可直接向學校社工、輔導老師或訓導老師求助，討論考試壓力或情緒問題。校內亦設有跨專業團隊為有精神健康需要的學生提供適切的支援，提供專業評估及支援，幫助識別焦慮、抑鬱等問題。學校應留意有學業成績下滑、重讀、停學或缺課的學生，向這些有學業困難的學生提供支援，以及留意學生朋輩間的衝突或校園欺凌問題，及早介入減少悲劇的發生。不少學生因「對未來缺乏希望」而感到焦慮時，學校應舉辦生涯規劃講座，讓學生提早了解自己的未來方向，建立目標避免他們為未來感到徬徨焦慮。
社會支援方面，民間團體或社福機構可組織各類家長工作坊，增進家長對正向教育的理解，亦可結合線上與線下的支援方式，透過青少年熟悉的溝通渠道開展話題，從而提供適切的介入服務，預防焦慮進一步惡化。
（作者為香港青年時事評論員協會會董、屯門區議會社區參與及文化康樂委員會副主席、屯門區議員）
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