【點新聞報道】香港有份承辦的第十五屆全國運動會（下稱全運會）將於今年11月舉行，全港上下翹首以盼，最激動的莫過於即將參賽的香港運動員，本次香港代表團將派出逾600人參賽，出戰20多個項目，規模乃歷屆之最。其中代表團成員之一的李卡度，33歲香港男子七人欖球華將主力，正經歷自己職業生涯最特殊的備戰周期——距離他人生第一屆也是最後一屆的全運會已不足百日，備戰全運期間，李卡度首度接受點新聞專訪，分享自己的備戰經歷和心得。於李卡度而言，這既是終點，也是全新起點。
尋找突破 主場作戰有信心
面對主場作戰的全運會，李卡度直言內心興奮，相信會取得好成績，「本屆全運會七人欖球賽制有修改，變成半場各加2分鐘，上下半場時長從7分鐘變為9分鐘，十分考驗隊員體能和意志。」李卡度形容近期訓練十分艱苦，為適應全運會特殊賽制，即使香港在過去三周黑雨不斷，天公不作美，但港隊仍不停歇開展體能特訓，在體能極限狀態下繼續進行對抗訓練。不過他也認為是很好的訓練機會，「令我們可以適應不同環境，提升隊員應變能力」。
全運會欖球賽場強隊迭出，李卡度特別提及山東隊：「山東隊不少球員為國家隊代表成員，實力很強，戰術體系成熟穩定。」過往亞洲賽事交手經歷令他印象深刻，「必須用速度和配合撕開防線」。為此，他透露未來港隊即將展開泰國、新加坡集訓，透過與不同風格隊伍交鋒尋找突破點，爭取在香港主場取得理想成績。
難忘三次亞運「破繭成蝶」
入港隊十餘年，難免有跌宕起伏，即使是資深老將也會面臨情緒壓力的挑戰。「壓力大的時候，會讓自己離開球場，盡量不去想訓練的內容，去不同的地方，例如睇戲、行街。」李卡度分享自己的減壓妙招。
李卡度坦言，自己職業生涯中，最難忘是經歷三次亞運的「破繭成蝶」。「2014年仁川亞運決賽對陣日本隊落敗，港隊與金牌插肩而過，之後隊員很努力克服身體和心理的障礙，才得以在2018年雅加達亞運及2023年杭州亞運分別奪得冠軍。」他回憶道。
無懼傷患 全心投入比賽
七人欖球運動極具觀賞性，看者刺激，身在其中者更為驚險，大量與對手的肢體接觸而產生的血脈賁張，令球迷連聲讚好，但與此同時極易使欖球運動員受傷。李卡度身上也有大大小小的傷患及後遺症，不過他卻對此不以為然，認為運動員有傷患很正常，希望在場上的自己能全力以赴，「當你在賽場上做攔截或進攻時，開始考慮這個動作會不會令自己受傷那一刻，其實已經增加自己的受傷機率，因為自己不是全身心投入做好標準動作，精力和注意力被分散。」對他而言，他更希望把考慮傷患的風險留在場下，而賽場上努力做到100%投入比賽，令自己不要有遺憾。
提及他個人的首屆亦是最後一屆的全運會，李卡度笑言雖然是全運終點，但同樣是自己的全新起點，通過全力以赴備戰全運，在主場面對不同勁敵亦賽出好表現，可以令港隊了解自身實力，「讓港隊找到信心努力在2026年的亞運賽場取得好成績」。對於香港男子十五人欖球隊歷史性獲世界盃入場券，李卡度表示很激動，為隊友感到驕傲，「這亦是港隊的全新起點，能與世界最頂尖球隊交手，相信能令我們實力有很大攀升」。
「希望大家在今屆全運會全力出擊，幫港隊取得好成績。」最後，李卡度面向鏡頭，鼓勵即將參賽的運動員。
（點新聞記者劉妍伶報道；視頻攝製：福瑞士、鄭緣瓏；攝像：麥鈞傑）
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