【點新聞報道】酷熱天氣警告現正生效。今日（8日）中午12時許，4男1女在麥理浩徑第10段行山，其間20多歲的女子中暑不適，同行友人連忙報警。
消防及民安隊人員到場救援，女事主神智清醒，其後由救護車送往屯門醫院治理。
人在酷熱的環境裏體溫上升，而生理調節不能有效控制體溫時，便容易出現中暑等情況。常見中暑症狀包括：頭暈、頭痛、噁心、氣促甚至神志不清等等。其中，嬰兒及小童、長者、孕婦、長期病如心臟病或高血壓患者、戶外、體力勞動者和過胖人士均較易中暑。
因此，提醒廣大市民今假日出行需做好防暑措施，防止出現不適情況，以下提供防暑指南↓↓↓
防暑指南
- 穿着淺色和通爽的衣物，以減少身體吸熱，並方便排汗及散熱。
- 使用遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等進行物理隔熱。
- 使用風油精或清涼油，塗於頭部太陽穴，增加散熱。
- 帶備並補充足夠的水，以防脫水，易中暑人群可選擇電解質水及時補充因出汗而損失的體內微量元素。
- 避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）或酒精的飲品，因這些飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失。
- 避免進行劇烈運動，因高溫、出汗和疲勞都會額外消耗體力。
- 戶外活動時若感不適，應立刻停止，並盡快求診。
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