膚見醫識｜全球父母日　慎防空巢症候群

文/侯鈞翔

今天(6月1日)是國際兒童節，但同時是「全球父母日」，感謝父母為子女無私奉獻。樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。世界上最不能等待的事就是孝敬父母。

時下新聞，不時看到子女狀告父母，指年少的時候被沒收紅包；外國甚至有子女因為父母未徵得同意就把自己生出來，成功要求父母賠償。這些看似荒唐的事情，也許反映子女現對父母養育之恩極度忽視。

而香港這個繁華都市，做父母有多少困難？養育子女不但費用不菲，又要為兒女的成長操心勞力。但近年發生多宗倫常慘案，主因是以老護老、以老護殘，基層弱勢社群，連電腦上網也不會用，更難找到合適資源援助。日常生活中所遭遇的苦不堪言。有關組織表示，「以老護殘」個案在香港並不罕見，父母年輕時可以盡力照顧患病子女，但隨着自己年齡增長，健康狀況每況愈下，照顧者的處境更加困難。這些社會深層結構的問題，需要政府以及多方持份者共同投入資源，攜手解決。

可是，子女長大有自己的生活圈子和家庭，生活也不容易。如何與父母做到守望相助，大概可以從自己做起。其中「空巢症候群」是當子女成長獨立時，多數父母面臨重心消失、無所適從的處境。加上可能適逢女性更年期，加上若伴侶早逝、離異或獨居，生理和心理的失落感與寂寞可能導致憂鬱、空虛與悲傷。

子女長大離家後，空巢期來臨，多數女性相較於男性而言所面臨的心理打擊普遍更嚴重。長期缺乏語言交流和情感交流，慢慢變得反應遲鈍、思維能力和判斷能力下降，在心理和精神上產生障礙並加速衰老，甚至誘發老年痴呆、抑鬱症以及其他精神或心理疾病。

子女可通過適當的方式增加老人的成就感，讓他們發表意見和建議，給予適當的表揚和鼓勵，對他們有所依賴。另外鼓勵老人培養自己的興趣和愛好，當老人為自己準備禮物或叮囑時，盡可能接受和傾聽，他們才會覺得被需要。不管是視訊通話還是茶餘飯後面對面地聊天，都能增進溝通和交流，緩解代際隔閡。

老有所養、老有所依，這是個人以至整個社會的福氣。