香港與內地通關，教育局預計跨境中學生最快本月第二個星期可免配額恢復回港上課，小學及幼稚園跨境生可於本月下旬回港上課。

由於跨境學童已暫別校園和實體課堂一段長時間，為幫助他們逐步適應全日面授課堂，點新聞根據教育局近日推出「校園復常·好精神」專頁，整理跨境學童復常錦囊，支援他們建立社交圈子及適應生活常規。

語言入手 增安全感

• 安排高年級學生輔助年幼跨境學生適應校園生活。
• 恒常安排班內小組閒談時間，設定特定時間讓學生交流彼此近況，加強人與人的聯繫感。
• 設大班個人分享環節，分享後，同學給予正面回饋，既讓同學互相認識，也讓學生感到被肯定和接納。
• 如有需要，安排「普通話大使」為學生鄰座，讓學生在熟悉的語言環境下逐步適應。
• 善用班主任時間/午膳時間，舉辦互動活動/ 遊戲小組，讓學生有機會與同儕互動交流，互相認識。

輕鬆互動 減少懲罰

• 需要較長交通時間來回學校的跨境學生可能會容易感到疲倦，宜多包容及考慮安排功課調適，亦可多加入輕鬆互動的活動進行教學，加強學生的參與及投入感。
• 觀察學生的學習表現，彈性調適教學活動和課業及處理學生未能準時交功課等問題，指導學生循序漸進地適應學習生活。
• 減少使用懲罰的方式處理違規行為，例如：遲到、欠帶書簿，盡量提供協助，幫助學生改善和適應。
• 持續觀察學生的學習表現，如學生表現仍未有改善跡象，可個別了解其情況及困難，並與家長溝通，共同商討可行的支援策略。

探索社區 認識校園

• 提醒家長調整子女的作息習慣，讓子女有充足休息，預留時間跨境，迎接全日面授課。
• 預先讓學生了解全日課堂的安排（包括課外活動的選擇和安排）。
• 為讓學生及早認識校園，教師可帶領學生遊走校園，亦可把校園地圖、上課時間表張貼在壁報板上，讓學生清楚知悉。
• 為讓學生及早認識社區，增強歸屬感，教師可帶領學生探索社區。

了解困難 提供支援

• 年幼的跨境學生可能由於長時間與家人分離而感到不安，宜多與這些學生的家長溝通，在有需要時提供情緒支援。
• 透過課堂觀察/周記/師生交流，讓學生表達其困難、個人情況及感受，了解學生的適應困難及生活情況，適時提供合宜的方法協助學生適應校園生活。
• 留意學生的情緒狀態，協助學生覺察自己對壓力事件的反應，並找出適合自己的紓緩策略。
• 定時與學生面談，了解學生對跨境學習/校園生活的感受或擔心，適時支援他們或轉介學生予輔導人員跟進。

提升精神健康

根據世界衞生組織的定義，健康包括身體、精神及社會適應層面。在精神層面方面，最直接的方式就是提升大眾的「精神健康素養」，加強他們對精神健康的認知，建立正向積極的生活環境，以預防及減少受精神健康問題困擾的風險因素。「精神健康素養」的重點包括：

• 實踐健康生活模式，如有規律的作息、充足睡眠、恒常運動、均衡飲食。
• 保持良好社交關係，如多與親人或好友相聚、培養助人的習慣、做義工關懷別人。
• 保持情緒穩定，如懂得調控情緒，能應付日常壓力，享受學習或生活樂趣。
• 認識對精神健康疾病的早期徵狀及有效的治療方法。
• 留意精神健康的警號，及早發現，盡早求助。
• 主動關懷別人，守望相助。
• 若懷疑自己或朋友出現精神健康問題，應盡早尋求專業人員的協助。
• 解除負面標籤，以持平的態度去認識及處理精神疾患，對病患者表示關懷和接納。

（來源：《香港仔》P7）

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