對於一般傷風感冒，只要經過應有的恢復過程或藥物治療，往往可以快速復原，但罹患認知障礙症、腎衰竭、糖尿病等慢性疾病，往往是不可逆轉，且會隨着時間惡化下去。有專科醫生提醒，只有定期健康篩查才能減低患上慢性病的風險。適逢下星期日為長者日，一起提醒身邊中年人士以至長者關注慢性疾病，達至「早篩查、早治療」。
一般來說，罹患這些慢性疾病有許多因素，除年齡、性別、家族病史等不能改變的因素外，主要原因還是來自於不良的生活習慣，包括缺乏運動、高油高鹽高糖的飲食習慣，以及又煙又酒的應酬等。腎病科專科醫生何繼良、內分泌及糖尿專科醫生陳諾及老人科專科陳漢威教授不約而同指出，慢性疾病雖無法逆轉，但可以透過改善不良的生活陋習，從而活出精彩人生。他們同時帶出定期健康篩查、改善不良的生活習慣的重要訊息。
何繼良表示，定期進行健康篩查能減低患上慢性病的風險。以慢性腎病為例，本港每年末期腎衰竭患者增加1300多名，原來主要病因是糖尿病，因為慢性腎病在早期通常沒有任何徵狀，所以不少患者都會忽視其嚴重性。若非定期進行健康檢查，根本不易察覺。其中「三高」即高血壓、高血糖（糖尿病）和高膽固醇是患上慢性腎病的主要風險因素。
腎臟是人體過濾器，可透過過濾血液、製造尿液來排走體內的有毒物質如尿素、尿酸等，並幫助控制血壓、維持骨骼健康，以及平衡體內水分及礦物質如鉀、鈉、磷等。一旦血壓過高會導致腎臟的血管收縮和變窄，體內過高的血糖會不斷傷害腎臟的血管，且過多的膽固醇會令血管變窄及阻塞，造成腎功能受損甚至衰竭。當腎臟組織損壞已達70%，既有的功能都會逐漸喪失且不能逆轉，若病情沒得到妥善控制，甚至會產生其他健康問題如心臟病、中風、早逝等。
陳諾指每10名港人便有一名糖尿病患者，新症數目更不斷上升，而且有年輕化趨勢。醫管局數據顯示65歲以上的人士當中，有超過兩成患上糖尿病，另有約四成患者會併發慢性腎病。三高除了增加慢性腎病等風險外，亦是引致認知障礙症的元兇之一。陳漢威教授指，血管性認知障礙症是由中風或慢性腦血管栓塞所導致，由於供應血液到大腦的動脈出現阻塞，導致部分腦細胞因缺氧而壞死。因此，中年人士以至長者最好是透過定期篩查及早預防。
須知道長者罹患慢性疾病，護理過程可能是很複雜的。有時未必會出現任何症狀，就算有症狀都常見是不特定的症狀表現，例如氣虛、頭暈或食慾不振，甚至會歸咎為身體老化。另有長者因罹患多種疾病，須同時服用多種藥物，導致出現不同副作用，都會增加疾病護理的複雜性。所以，當罹患慢性疾病時，需配合治療做好疾病控制，以避免病情惡化。總括而言，早期的慢性疾病是可逆轉的，及早發現才是治療的關鍵。
預防小貼士
1.戒煙酒，控制酒精攝取量，適可而止。
2.維持健康飲食態度，不要揀飲擇食。
3.限制食鹽攝取量，最佳是每天6克以下（約1茶匙）。
4.定時運動，每周至少運動150分鐘。
5.保持健康，不要過重。
6.別抱「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的心態。
7.定期身體檢查，助及早發現問題。
為響應11月長者日，香港健康基金會以「及早關注健康，儘享精彩人生」為主題，於中環街巿舉辦「2022長者日─健康快閃查」活動，為50歲或以上人士免費提供健康篩查及諮詢服務，包括糖尿病、血脂、蛋白尿、骨質密度和認知障礙症篩查，還有物理治療師為參加者進行肌力及平衡力檢測。香港健康基金會主席腎醫病科專科醫生何繼良希望藉此活動，提升中年人士以至長者對慢性疾病的關注。
同場還有醫護人員，物理治療師和註冊營養師為檢測者分析報告，並提供健康飲食及運動建議。完成檢測人士將獲贈英記茶莊送出茶葉禮品包1份。數量有限，送完即止。
活動詳情
日期：11月15至17日（星期二至四）
時間：上午10時至下午6時
地點：中環街巿1樓（15至16日）；G樓（17日）
對象：50歲或以上人士
查詢：81998818
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