今日（10日）是世界精神衞生日，然而疫情持續近3年下，不少長者為免中招而減少外出及社交活動。香港路德會社會服務處轄下耆年日間護理中心及耆年院舍組今公布最新調查，發現長者疫下精神健康轉差，逾半人曾有睡眠障礙，甚至出現抑鬱症狀。
調查於今年6月至9月舉行，以問卷訪問1144名60歲或以上長者。結果發現，33.2%受訪者有少許或以上抑鬱，54%感到疲倦或精力不足，50.9%人難以入睡、容易驚醒或過度睡眠；約3成更變得緩慢或煩躁，以及覺得自己是失敗者。
中大醫學院內科及藥物治療學系客席教授暨臨床心理學家黃沛霖指，長者疫下大多缺乏運動、生活形態有改變，以及擔心疫情會影響自己與家人，而以上因素均會影響睡眠質素及精力，惟持續疲倦和有負面情緒等均屬抑鬱警號，需要關注；建議每天進行適量運動和保持規律作息。
香港路德會社會服務處耆年日間護理中心及耆年院舍組服務總監劉思凡表示，為助長者適應疫後新常態，建議坊間可提供更多專為他們而設的資訊科技培訓課程；同時建立長者專用網上資訊平台，以便長者搜尋有用資訊。她表示，長者樂於學習運用各類社交媒體、網上購物、網上尋找資源及線上學習等，長者熟悉運用資訊科技有助維持與家人的聯繫，同時長者掌握新技能有助提升長者生活滿足感。就此，社區可設立長者友善資訊科技設施，方便長者可隨時使用流動網絡，並為缺乏流動裝置的長者提供資助。
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