洪水橋一名18歲男生玩Switch《RingFit》疑跌倒猝死。前日（20日）下午2時許，警方接獲洪福邨洪樂樓一名婦人報警，指其18歲姓李兒子在住所做完運動後暈倒，不省人事。救護員接報趕至，檢查後證實男事主已明顯死亡，毋須送院。警方初步調查後，相信事主當時正進行一款名為「RingFit Adventure（健身環大冒險）」的冒險遊戲，疑突然暈倒及跌倒受傷，惟真正死因有待剖屍確認。
現場消息指，事主為大學生，沒有患病紀錄，前日起床後獨自在家中客廳玩電子遊戲機任天堂Switch的「RingFit Adventure（健身環大冒險）」的運動遊戲，至下午2時半，其母親回家時發現事主倒卧客廳中昏迷，頭部有損傷，耳、鼻溢血。當時電視機仍然開着，事主亦手持Switch遊戲機遙控器（Joy-Con），腳部綁有遊戲用的配件，地上放有瑜伽墊，於是報警。
玩遊戲前應充分熱身
翻查資料，電子遊戲機任天堂Switch於2019年推出的《健身環大冒險》遊戲，包含健身小遊戲和健身鍛煉的模式，玩家需要使用一個環型配件Ring-Con，腳部亦要綁上腿部固定器，配合熒幕進行不同的動作，為一款全身動起來玩的冒險遊戲。據遊戲的包裝上列出的安全須知，建議玩家應於遊戲前進行充分熱身，避免勉強身體的情況下使用，另外有傷患、疾病或懷孕等亦應先諮詢醫生建議。
注意器材及環境安全
有專家指出，市民在進行這類體感遊戲或家居運動時需要注意三個因素，包括個人能力、器材安全及環境安全。首先，市民應考慮自己的年齡、健康情況而量力而為，注意身體疲倦程度，從而在運動遊戲中選擇合適自己的強度。對於用作運動的器材及裝備，要確保設計安全，不容易令自己或他人受傷。此外，因香港居住環境比較擠迫，進行家居運動時需要有足夠環境空間，亦要注意運動時汗水會否令地面濕滑，使人容易跌倒。
家居運動安全要點需注意
- 進行運動前，應確保地面平坦乾爽；安排足夠及安全的活動空間；確保用具合適及穩健安全；並保持室內空氣流通
- 避免於太飽或太餓時進行運動，更不應空腹進行運動。
- 注意個人的健康及身體狀況，並考慮是否適宜進行有關運動。
- 進行運動前，應有足夠的熱身活動；運動後亦要進行適合的緩和活動。
- 因應個人的健康及體能狀態，選擇適合自己的運動強度、時間及次數。
- 應以低運動量活動開始，循序漸進地提升強度、時間及次數；並要注意呼吸，不應閉氣。
- 運動後要補充適量的水分，注意個人衞生及保持身體清潔。
- 進行運動時切勿對鄰居造成影響。
（來源：大公報 記者：周亮恒）
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