上海市疾控中心副主任孫曉冬今日（20日）表示，上海本輪疫情中，60歲及以上老年人佔陽性感染者的19%。其中，80歲及以上佔2%。長者不僅是新冠病毒易感人群，被感染後也非常容易傳染別人。目前，接種疫苗仍是最有效的預防途經，已完成全程接種的長者也應在滿6個月後盡快接種加強針。
長者加強針接種率低
在當天上午舉行的上海市新冠疫情防控新聞發布會上，孫曉冬介紹，截至目前，上海60歲及以上老年人群疫苗接種率達到62%，但加強免疫接種率只有38%，總體接種率較低。
孫曉冬說，根據國內外對老年人群新冠發病情況的研究，在全程接種以及接種了加強劑次新冠疫苗的老年人中，疫苗預防重症、危重症乃至死亡的效力非常明顯，全程接種的效力超過了70%，接種了加強劑次以後更是超過了90%。因此，他再次呼籲符合條件的長者，未來在解封以及附近的接種點開放以後，盡快預約接種新冠疫苗。特別是已完成全程接種的老年人，在滿6個月後還要盡快接種加強劑次。
重視身心雙重健康
談到長者的日常防護，孫曉冬認為，在身體健康的同時保持心情舒暢也很重要。他說，長者們首先要重視個人的防護，即便是解封後，也盡量做到非必要不外出，不去人群聚集場所。如果必須要出門時，一定要規範佩戴口罩，口罩不要為了節約而重複使用。在做核酸檢測時，特別注意不要去接觸檢測的採樣台，和其他檢測者保持2米安全距離，回家後流水洗手，換鞋、做好相應物品的消毒。
孫曉冬建議，老年人還要牢記均衡營養和適度鍛煉。在飲食上，注意補充適量的蛋白質、維生素。要多喝水、用水或鹽水適當漱口，保持口鼻濕潤。日常可以在家適當散步、做操等，衣服要寬鬆舒適，鞋子合腳牢固，不要穿拖鞋，以防意外跌倒和不必要的損傷。
還有很重要的一點是，要保持生活規律，保證睡眠，盡可能保持愉快的心情，多與子女和親朋好友溝通聊天。如果是有一些基礎性疾病的，要對血壓、血糖、心率要做好自我監測和控制，按時服藥。
（點新聞記者張帆報道）
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