來自嘉諾撒聖瑪利書院的今屆中學文憑試（DSE）「超級狀元」余尚穎，今天（21日）出席分享會，分享備考心得。她於中學文憑試的4個核心科以及物理、化學、生物，還有數學延伸單元M2，全部取得5**的最佳成績。
余尚穎表示，疫情下她透過運動排解考試壓力。她指，疫情前自己比較懶，並不是經常做運動，運動也並非她的強項。但疫情下有段時間無法出門，她便開始在視頻網站收看在家健身的視頻。「每日做少少，可能你跳吓郁吓，除咗話舒展吓筋骨之外，我真係覺得對身體健康係有幫助。」她說，一開始的幾天比較辛苦，讀完書還要運動，「好攰」。但養成習慣之後，就覺得運動讓身體覺得舒服，對身體和心理健康都有幫助，心情變好的同時，學習時也變得更加專心。
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