文/金麟
本港學生自殺個案近月急增，警方數字顯示，今年截至11月8日，已有306名學童輕生，其中269人獲救、37人死亡，平均年齡15.8歲。輕生學童中，有約62%有醫療紀錄，主要包括精神健康問題、特殊學習需要及身體健康問題等。
統計顯示，僅今年8至10月，本港就錄得22宗18歲以下或大專學生自殺的新聞報道，較去年同期上升一倍，其中開學之後已佔20宗，按年增加近兩倍。單是本月，已經錄得至少3宗青少年自殺個案。其中，本月2日元朗一名15歲少年由私人屋苑內高處墮下，當場死亡；本月3日，一名16歲少年在牛頭角住所飛墮大廈平台，送院後證實死亡；本月12日，一名13歲少年疑受困於學業及家庭問題，在青衣寓所浴室內以毛巾上吊，送院搶救不治，情況令人憂慮和不安。
根據港大防止自殺研究中心的統計，本港學童自殺成因中，基於學校因素自殺的個案較多集中在5月及10月，貼合本港的考試季，而今年更有5名身亡學童在校內輕生。有本地團體調查顯示，學童自殺原因主要在於學業壓力及情緒病，加上三年疫情，令青少年缺少與同輩相處的機會，與人傾訴的機會亦大減，無形中加劇了自殺問題。早前名校男拔生曾憲哲失蹤8天最後成功獲救的經歷，亦再次喚起大家對青少年課業負擔及心理健康問題的關注。
學生的學業壓力有多重呢？不少家長反映，香港很多小一生每日要上9堂，只有兩次小息。部分學校的小息不到10分鐘，有些學校甚至僅有5分鐘，時間之短讓學生很難散步休閒、放鬆身心。此外，很多港生的午膳時間也相對緊張，部分學校午餐時間只有50分鐘，午餐之後就要馬不停蹄繼續上下午課。還有部分學校，忘帶功課5次，就要記一個缺點，無形中讓家長或學生都很緊張，生怕出現一次錯誤讓學生有了污點。
今天的香港，即使是一間普通的小學，學生的功課之多也讓人喘不過氣，學生辛苦，家長亦痛苦，然後默書、測驗等排山倒海而來。學業負擔重了，學生的身心壓力也很大，生怕「功課沒有完成」，生怕「考試考得不好」等等，無形之中就會出現很多情緒問題。教育心理學家薛朗天亦表示，部分學童的輕生原因「看似非常輕微」，如忘記帶功課、謊言遭識穿等，特別是品學兼優者「很擔心要向家長交代」，反映他們「很多時候很難面對自己的失敗，或者覺得人生中不容有錯」，情況令人憂慮。
筆者呼籲學校要給予學生一定的喘息空間，要認真審視考試壓力是否過大、測驗是否過多、小息及午膳時間是否足夠等等。教育局等部門要真正走進學校，實地了解香港青少年學生的課業負擔情況，讓學生從繁重的學習或測驗安排中解放出來，真正收穫學習的快樂。
在降低學業負擔的同時，中小學也要加強推廣正向教育，增設精神健康課程，讓學生認識到「有一些錯處是可以的」，出現錯處並不可怕等等。不僅如此，還要對青少年加強「失敗教育」，鍛煉他們對抗逆境的能力。同時，學校要多關注學生的精神健康，提供更多精神健康支援，包括輔導服務、支援小組等，協助學生了解自己的情緒及精神健康需要等。學校還應檢視輕生「黑點」，例如通往高層的出入口有否上鎖、欄桿高度是否足夠等，亦可於相關位置張貼正向標語等，減低學生出現自殺傾向的幾率。
隨着生活水平的提高，很多學生在富足的環境下長大，缺乏受挫折的機會。在遇到困難或不如意，甚至某一次考試失利時就會變得「脆弱」，部分人可能就會想不開，更極端者甚至會選擇自毀。這時候，家長更應主動關注子女，特別是正經歷升學、就業、戀愛的青少年，多與子女溝通交流互動，多與他們談及成績以外的話題等，讓子女學會向他人傾訴，遇到問題了主動求助等等。
眾所周知，成長的道路不會一直平坦，在學業、感情、人際關係等問題上總會遇到困擾和不如意，這就更需要青少年在面對挫折時能夠正面應對。不知道入如何應對時，主動向身邊人求助或請教。在加強對青少年進行「失敗教育」的同時，家長自身也要加強「失敗教育」，用自己的親身經歷教導孩子「未學贏、先學輸」，要學懂在面對挫折倒下後，重新站起來。
最近一封新加坡校長給家長的信再度在網上瘋傳，信中說，在這些參加考試的所有學生中，會存在根本不需要懂得數學的藝術家，會存在不關心歷史和英國文學的企業家，會存在與化學成績分數毫不相干的音樂家，會存在覺得體力比物理重要的運動員。如果你的孩子考取了高分，那是好極了！但是如果他沒有考高分，請不要剝奪他們的自信心和尊嚴。他們天生就是要做更大的事。告訴他們，無論他們考了多少分數，你依然愛着他們並且不會批判他們。最後，請不要以為只有醫生和工程師才是世界上唯一幸福的人群。謹以此，與所有的老師、家長及教育工作者共勉！
防止自殺求助熱線：
香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
生命熱線：2382 0000
明愛向晴軒：18288
社會福利署：2343 2255
撒瑪利亞會熱線（多種語言）：2896 0000
東華三院芷若園：18281
醫管局精神健康專線：2466 7350
利民會：3512 2626
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