【點新聞報道】天文台已發出酷熱天氣警告，衞生署衞生防護中心（中心）今日（30日）提醒市民，應採取適當措施預防高溫引發的疾病，例如熱痙攣、熱衰竭和中暑。中心表示，在高溫環境下，大量出汗及散熱困難，均會導致身體不勝負荷，市民應採取以下預防措施：
-適時補充水分，以防脫水；
-穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；
-保持室內空氣流通和適宜的溫度和濕度，例如打開窗戶，或使用風扇／冷氣；
-避免進行劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動；
-盡量安排戶外活動在早上或下午較後時間進行，同時應帶備充足飲用水；及
-避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免加快水分經泌尿系統流失的速度。
衞生署提醒市民，中暑是高溫天氣下最常見的健康風險之一。在過去5年，本港每年有超過200宗因中暑入院的個案，當中死亡的個案每年約有2至5宗，集中於5月至9月的夏季時間。重點人群較易中暑，病徵包括頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等，嚴重者會出現全身痙攣或昏迷等現象，若不及時替患者降溫及急救，便會有生命危險。
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