【點新聞報道】大埔宏福苑昨日(26日)發生五級火警,造成多人傷亡,不少兒童或因接觸相關資訊而感到不安。為此,有教育心理學家特意製作「火災新聞後:守護孩子情緒指南」,協助家長安撫孩子情緒。
指南建議,家長首先需幫助孩子接納與確認情緒,給予耐心陪伴。同時,維持規律作息及過濾重複、驚悚的災難畫面,能有效鞏固孩子的安全感。指南亦指,家長可將焦點從「災難」轉移至「救援與互助」,多提及消防員、醫護等「幫手」的努力,以建立希望感。
指南另提供「關懷金句」供家長作參考,如「關於那個火災的新聞,你心裏有沒有在想什麼事情?」、「覺得害怕真的沒關係,這是一件很可怕的事情,我在這裏陪你」等話語,為孩子提供安慰。
除了家長的引導,指南亦鼓勵教導孩子掌握簡單的自我安撫技巧。例如,鼓勵他們向信任的大人傾訴,或透過繪畫、寫卡片等「創意抒發」來表達情緒。當感到不安時,可抱緊心愛玩偶尋求慰藉,或練習「吹蠟燭」式深呼吸來平復。主動關掉令人不適的電視畫面,以及學習「關注當下」,將注意力拉回安全的現實環境,都是幫助他們從恐懼中抽離的有效方法。
詳細指南內容如下:
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