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肥胡醫聊|掰手指「啪啪聲」藏危機?指甲「月牙」藏秘密?不可錯過的手部知識!|嘉賓主持:胡定旭

【點新聞報道】上集《肥胡醫聊|手部常見勞損知幾多?專家黃詠儀教你保護雙手健康》對手部常見勞損和疾病一一透視,相信讀者已懂得如何在日常工作生活中保養手部、預防疾病,今集的《肥胡醫聊》,香港中文大學矯形外科及創傷學系專業應用副教授黃詠儀醫生(Dr Clara Wong)就為大家解鎖更多手部知識!掰手指是否會「暗藏危機」?指甲上的月牙、手指關節肌肉大小等怎樣反映人體健康狀況?室內冷氣開太足感麻痺,還要歎冷氣嗎?快來一探究竟!

【掰手指是習慣?日韓兩研究揭秘】

我們在電視劇或電影中經常看到這樣的武打畫面,有功夫高手出手前先扭動自己的脖子,或掰手指發出「啪啪」的響聲來做熱身,十分熱血。從西醫專業的角度來看,掰手指是一個不好的習慣嗎?

黃詠儀醫生說,其實關節日常的壓力頗大,若人們重複掰,有人甚至每天掰上百次,對關節和軟骨都有一定的影響。韓國做過一個大型的研究,觀察喜歡掰手指的人,過了5年之後會有什麼疾病,關節是否不舒服等等。這項研究找了2000人左右,發現5年之後竟沒事發生。不過最終的結論,也不是建議大家掰手指,因為研究只持續了5年,多年後會有什麼影響仍然是未知。日本亦做了一項研究,找到一群有掰手指習慣的人,觀察他們的手指有沒有毛病,最終發現大部分人的關節都出現了老化的情況。黃詠儀認為,掰手指和拉筋不同,不會為身體帶來好處,所以沒必要做。

那麼,為什麼掰手指的時候會發出「啪啪」的響聲呢?黃詠儀表示,很多時候人們認為,聲響是由於關節之間的壓力突然改變,讓裏面的關節液體受負壓影響,所以發出「啪啪」的聲音。就像一個黏在牆上的吸盤,突然被拔走時也會有聲音。

黃詠儀認為掰手指不會為身體帶來好處,所以沒必要做。

【手部惡性腫瘤不常見 但良性腫瘤需重視】

不少人都談癌色變,手部是否會出現腫瘤呢?黃詠儀表示,手部可能會出現良性腫瘤,但惡性腫瘤十分少見。即使當癌症擴散的時候,很少會擴散到身體末端,因為癌症是跟血液流動的,可能會擴散到腰椎、盆骨等部位,手指則比較少見。

俗語說,「病向淺中醫」,即使是良性腫瘤也不可忽略。提到較常見的手部良性腫瘤,黃詠儀就指出一種經常被忽略的腫瘤——腱鞘巨細胞瘤(giant cell tumor of tendon sheath),它會隨着時間慢慢變大,也不會停止生長。儘管變大的速度很慢,但手科醫生一定會叫病人切除腫瘤,如果不切除,則會蔓延至包住筋腱,甚至蔓延到關節和骨頭,令骨頭受到侵蝕,十分不理想。而越小的時候切,效果就越好。

當病人發現手上有粒狀物時,亦可能是水囊,這較「腱鞘巨細胞瘤」更常發生。黃詠儀說,有時因為勞損,手指關節移動得多,關節囊膜裂開了,裏面的關節露出來,也能形成一個水囊。它可能出現在各個關節,甚至手掌、手腕等。黃詠儀說,有空可以按按手,看有沒有顆粒物。她提醒,水囊若是靠近關節,甚至可以生長到影響指甲,導致指甲凹陷等,遇到這種情況大部分時候需要手術根治。

水囊若是靠近關節,甚至可以生長到影響指甲,導致指甲凹陷。

【從指甲月牙與手指關節可知身體情況】

坊間有傳聞說,指甲蓋上面的月牙越大越健康,從專業角度如何解釋呢?黃詠儀說,指甲的月牙有的人大一點,有的人小一點。的確有研究指,月牙的大小,可以反映到人的身體健康狀況。不過,如果出生時就沒有月牙則不必擔心。若是本來有月牙,之後月牙「出走」,則可能是身體營養不夠、睡眠不足、手部等有病患等,需要引起注意。

在中醫中,有「肝主筋,其華在爪」的說法,即觀察手可以了解身體的健康狀況,從西醫的角度是否也有這樣的說法呢?黃詠儀表示,手部可以看到身體的很多狀況,比如一些老人家的手指關節變大大家都明白是因為關節出現了退化和老化。但對於年紀不是很大的人,如果手指關節也變大了,可能是他平時的工作太操勞,或者有一些基因的影響,以至於在早期就出現老化。在這種情況下,可能膝蓋、肩膀、頸椎、腰椎等都會退化。

上集提到,「腕管綜合症」患者會出現手部麻痺等症狀,嚴重情況下,手的大魚際肌肉會萎縮。黃詠儀說,對比患者的雙手,會發現一邊的雞腿位較大,一邊比較小,此時醫生就會了解到患者的神經線有障礙。由於神經線也控制手部小肌肉的力量,所以神經線控制小肌肉不夠力時,手便會彎曲,所以當醫生發現病人的手指有變形,亦會考慮是否有神經問題、關節問題等。

有研究指,月牙的大小可以反映到人的身體健康狀況。

【冷氣太凍影響「打工」?背後原理話你知】

香港人口稠密,室內冷氣溫度低,相信不少人都感受過因冷氣太凍而引發身體不適,肌肉部位感覺又冷又麻痺,這背後的原理是怎樣的呢?黃詠儀表示,如果吹冷氣吹到覺得痛或不舒服,很多時候都是太冷,肌肉開始繃緊、繃硬。因為人體的肌肉延伸到筋腱才會接觸到骨頭,讓關節可以活動,所以手部筋腱的活動,很依賴肌肉的協調。如果吹得太冷,肌肉繃緊,當人要做事時,筋腱受到的負荷自然就變大。

另外,當天氣發生變化,比如下雨或降溫時,為何關節會更痛呢?黃詠儀醫生引述相關研究表示,可能和氣壓或者濕度有關。不過如果不舒服就要改善、停止。她亦建議,冷氣不要吹得太冷,也有助環保。

冷氣太凍會令肌肉繃緊,筋腱受到的負荷變大。

(攝製組:點新聞記者蘇婷、任青、陳璐、林雋康/ 撰文:點新聞記者程鹽)

【肥胡醫聊】

點新聞推出全新醫療健康資訊節目《肥胡醫聊》,特邀香港醫院管理局前主席胡定旭教授做嘉賓主持,每集邀請業界知名專家、醫生,就市民關注的健康熱點、難點,圍繞常見病、高發病,進行專業、權威的健康科普。

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