2019年11月15日,星期五
首頁 / 點生活 / 「啤酒減肥法」唔驚飲咗有啤酒肚

「啤酒減肥法」唔驚飲咗有啤酒肚

夏天聚餐少不了飲啤酒助興,但相信大家都驚飲多會肥。不過,美國有專家就指飲酒有燒脂效果!甚至有日本妹妹表示成功以「啤酒減肥法」在1個月內減去10公斤!

原來,是因為啤酒裡面含有啤酒酵母,而啤酒酵母中的膳食纖維,可以減少脂肪吸收和減慢糖分攝取。加上啤酒裡還含有大量的維他命B及礦物質,可以有效促進體內新陳代謝,能加快消耗熱量,達到加速消脂的效果!

美國哈佛大學在2010年的研究中亦指,適量喝酒比不喝酒的人更易瘦下來,患糖尿病的風險也比禁酒人士低36%,因為喝酒後的一小時都會心跳加速,間接促進了燒脂效果。所以,減肥人士一樣可以適量飲啤酒。

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!