2019年10月21日,星期一
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齊齊過肥年 年糕卡路里最高加蛋漿更邪惡

新春拜年或團拜,大魚大肉之餘總離不開各式糖果小食,各種糕點類當中,年糕的熱量最高,每100克有156卡路里,加上蛋漿之後卡路里更是節節上升,其次則是馬蹄糕,有140卡路里。傳統賀年糖果方面,糖蓮藕一片有成50卡路里咁多,糖冬瓜每片都有37卡路里,相比之下,糖蓮子每粒先係17卡路里。至於睇電視最佳拍檔紅、黑瓜子,每30克有約170卡路里,體型雖小,但都唔可以睇小。不過都有網民表示,只要食得開心,所以美食都係零卡路里,操fit身材大可推遲到年後進行,名副其實的過一個「肥年」。

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